つれづれ · 2025/02/28

こんにちは、ヨガスタジオ710です！ 新しいヨガブロックがスタジオに仲間入りしました！今回、私たちが選んだのは、落ち着いた深みのあるバーガンディカラー。この上品な色合いは、スタジオの雰囲気に優雅さを添え、皆さまのヨガの時間をより特別なものにしてくれるはずです。 なぜバーガンディカラーを選んだのか？...

お知らせ · 2025/02/25

暖かい日差しが待ち遠しい3月。 新しい季節に向けて、心身ともにリフレッシュしたいですね。 ヨガスタジオ710では、3月のスケジュールを更新しました。 変更点 18日(火) は19日(水) の代わりに夜クラスを行います。 20日(木) は定休日ですが、祝日のため9:00より祝日特別クラス、10:30より通常クラスを開催します。 23日(日) はエセナではなく710/onlineでの開催となります。...

今週のヨガ · 2025/02/23

こんにちは！ヨガスタジオ710です。 2月も終盤、寒い日もありますが暖かい日も増えてきてホッとしますね。 新しい季節に向けて、心身のリフレッシュをしたい方も多いのではないでしょうか？ さて、今週の710では、「足元、土台を整える」 をテーマにしたヨガクラスを開催いたします。 なぜ足元を整えることが大切なの？...

お知らせ · 2025/02/22

皆さま、こんにちは！ 2月24日は振替休日ですね。 ゆっくり過ごされる方も多いのではないでしょうか？ yogastudio710では、この振替休日に特別なクラスを開催いたします！ 今回のクラスでは、ウールドヴァダヌラアーサナに挑戦します。 ウールドヴァダヌラアーサナは、サンスクリット語で「上向きの弓のポーズ」という意味です。...

今週のヨガ · 2025/02/21

こんにちは、ヨガスタジオ710です！ 今週のレッスンでは、頭の位置と姿勢の関係について深く掘り下げてきました。 頭の位置が適切だと、呼吸がスムーズになり、視界もクリアに。 さらに、姿勢が美しくなることで、周りの人に与える印象も大きく変わりますし、首や肩の疲れも軽減されるなど、メリットがたくさんあるんです。...

つれづれ · 2025/02/18

皆さま、こんにちは！ヨガスタジオ710です。 先日は、祝日特別クラス『バカアーサナとパリブルッタバカアーサナに挑戦しよう！』にご参加いただき、誠にありがとうございました！ まさかのスタジオは満員で、とても風の冷たい祝日でしたが、熱気あふれる時間となりました。 バカアーサナとパリブルッタバカアーサナ...

今週のヨガ · 2025/02/16

皆様、こんにちは。ヨガスタジオ710です。 寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ 寒さのせいか、最近レッスンにいらっしゃる皆様の姿勢を見ていると、寒い中いらして縮こまってしまい頭が前に出やすくなっているなと感じることがあります！ 頭の位置が良いと、呼吸がしやすくなりますし、視界も開けて明るい気持ちになります。...

今週のヨガ · 2025/02/14

こんにちは！ヨガスタジオ710です。 今週は、脚を前後に大きく動かすことに焦点を当てたヨガを行っています。 参加者の感想 「股関節が柔らかくなった気がする」 「太ももの裏側が伸びて気持ちよかった」 「骨盤周りがスッキリした」 今週末も引き続き、脚を前後に大きく動かすヨガを行います...

つれづれ · 2025/02/12

皆さま、こんにちは！ レッスン中、姿勢について色々お話をさせて頂いて、日常生活でも少し、気をつけたりするだけで、変化は大きいので、つい「日常でも意識してみてくださいね！」と言いたくなりますし、実際にお伝えもしています。 でも実は・・・ ヨガスタジオ710に来ているから大丈夫！...

お知らせ · 2025/02/10

皆さま、こんにちは！明日は建国記念の日ですね。 いかがお過ごしのご予定でしょうか？ 先日お伝えした通り、yogastudio710では、祝日特別クラスを開催いたします！ 『バカアーサナとパリブルッタバカアーサナに挑戦しよう！』 「予定があるから行けないな…」 「ヨガ初心者だから不安…」 という方もいらっしゃるかもしれませんが、ご安心ください！...