お知らせ · 2023/01/31

2月よりこれまでの『週替わりヨガ』と『祝日特別クラス』に加えて『マンデーヨガ』と『月替わりヨガ』を始めます！ 本日は、『マンデーヨガ』の紹介をさせて頂きます。 必ずSTUDIO710のクラスでは行っている太陽礼拝。 皆さまご存知の通り全身を大きく動かすのでとても気持ちがいいですよね。...

体験レッスンのご感想 · 2023/01/30

以前はスポーツジムでヨガをされたことがるというＨさま。 インターネットで検索してSTUDIO710を見つけて下さったとのことで有難うございます。 30代、女性 ヨガ歴　有り シャバーサナの最中に鳥の声が聞こえて、とても心が安らぎました。 丁度良いテンポでついていきやすかったです。ありがとうございました。...

今週のヨガ · 2023/01/29

今週はダウンドッグを通して腹筋を意識して行きます！ ダウンドッグが深まりとても気持ちいいですよ～ 【ダウンドッグの効果】 ・疲れをとる ・心身に生気がよみがえる ・足首を強くなり足の格好がよくする ・肩甲骨周りの凝りが和らぐ ・腹部の筋肉が引き締まり強まる ・横隔膜が引き上げられるので心臓の拍動が整う ・気分が爽快になる...

つれづれ · 2023/01/28

お休みは少ないし、いろいろとやることはあるし、自分の時間なんて持てない。。。 気持ちが焦ってると、大してやるべきことは進まないのに時間だけが経って。。。と、そんなことありませんか？ そんな時こそ、えいっ！とヨガにいらしてみて下さい。...

お知らせ · 2023/01/25

ついこの間箱根駅伝を見たと思っていたらもう2月です！ 一番寒い時期に突入している今日この頃ですが、ヨガをして内側から温まりましょう♪ いつもお越し頂いている皆さまにより楽しんで頂けるように、 〇週替わりのテーマを持ったヨガ に加えて祝日恒例の 〇2/23（天皇誕生日）祝日特別クラス さらに今月は...

つれづれ · 2023/01/24

毎週ご参加頂けるのはもちろんすごく嬉しいのですが、少し間が空いてしまった方に再びお会いできるのも嬉しいものです。 また今週は以前体験クラスにご参加頂いた方々に多くお越し頂きそれも本当に本当にありがたいのです。...

体験レッスンのご感想 · 2023/01/23

しなやかな身体をお持ちのＫさま、この度は体験レッスンにお越し頂きありがとうございました。 40代、女性 ヨガ歴　有 体が思うように動かない時もありましたが、優しく声をかけて頂きリラックスしてレッスンをすることができました。 全身がじんわりとあたたかくなってとても気持ちよかったです。...

今週のヨガ · 2023/01/22

明日からは前屈を深めましょう！ ①とにかく前に！下に！と背中を丸めてでも手を床に～ ②うんうん、お尻ハムストリングなど身体の後ろ側の柔軟性が肝なのよね～ 前屈と言うと①な方が多いですよね？ でもヨガをされている皆さまなら②をご理解頂けているはず♪ そこで今週（1/23∼1/29）は、 ③前屈のためにももの付け根を曲げる ということを意識します！...

今週のヨガ · 2023/01/21

今週末は先週までより寒くなりそうですね～ 予定がある方もない方もヨガをして、身体の内側から温めましょう！ 今週はバランスポーズの週ということで、グラグラとバランスをとりながら、気持ちよく全身を動かし、大きな筋肉から小さな筋肉まで使っていくことを意識しています。...

体験レッスンのご感想 · 2023/01/18

運動不足を感じられてお越し下さったとのことで有難うございます！ 30代、女性 ヨガ歴　なし 親切でやさしく授業してくれて、ありがとうございます。 初めてのヨガなので、最初は自分ができるかどうか心配しましたが、体験してみたら、想像よりそんなに難しくなかったので、体験してみて、良かったと思いました。...