先日のお休み、伊東の宇佐美まで日帰りサーフトリップへ行ってきました。 私のサーフィンはほとんどが湘南、少し足を延ばして吉浜(湯河原）なのですが、これからの暖かい季節は千葉をはじめあちらこちらへと出没します。サーフトリップは波はもちろんですが、普段見慣れない道中の風景や土地の食べ物などなどお楽しみが盛りだくさんです。...
美容院でのシャンプーって本当に気持ちがいいですよね♡ つい先日も美容院に行ったのですが、その気持ちがいいことと言ったら… そして、いつもお願いしているスタイリストさんが迷いなく手を動かしている姿を見て思わず「何年くらいやってるんですか？」と尋ねたところ、「30年はやってますかね～」とのこと。...
先週は胸を開いてカラダを反らせることをテーマにしていました。 ウシュトラアーサナ(ラクダのポーズ)のような背骨を反らせる後屈系のアーサナは、胸を開きますし、背骨も大きく動かしますので、気持ちが明るくなりやる気が出ます。 でも、そのことは特にお伝えせずにクラスを行なっていました。...
ヨガをすれば痩せますか？ ヨガをしている人はほっそりしていて健康的なイメージがあるので、ヨガをしていたら痩せるかもしれない…とお思いの方も多いのではないのでしょうか？ 私の感覚だと、痩せると思います、もしくは痩せやすくなると思います。...
ヨガをされる目的はみなさんそれぞれだと思いますが、いずれにせよ、ヨガの後には気持ちがいいですよね～ 目的は違えども、気持ちの良さは共通です♡ ヨガの気持ちの良いところは、日常それほど意識せずに行っている呼吸にフォーカスすること、普段使わない筋肉を使ったり伸ばしたりすること、そして最後のお休み『シャバアーサナ』ではないでしょうか？...
見てみたかったんです！以前から話には聞いていた桃の産地の山梨、その桃の実がなる前の花が一面に咲く様子を… 今年は春の訪れが早く例年より開花が少し早いようで、慌てて調整して向かったのですが、すでに花は農家の方によって花摘み作業が済んでいて桃色は薄めでした。...
先日の久しぶりのサーフィンの帰り、少し遠回りをして山の空気を吸いに宮ヶ瀬ダムへ行って来ました。 ダムって大きいんですね！びっくりしました！ 大きすぎて、もうどれほど大きいのかわからないほどでした… 湖の色にもびっくりしました。 なんとも言えないブルーで、とてもとても、綺麗でした......
エセナおおたでのレッスンを終え、西大井への帰り、八重桜を見にちょっと回り道です。 大森のイトーヨーカドーや、ベルポート、いすゞ病院のある桜新道は毎年八重桜が綺麗に咲きます。 ソメイヨシノが終わり、少し寂しい気持ちになりますが、ここの八重桜を見て毎年、優しい気持ちと、前向きな気持ちをもらいます。...
ヨガのクラスにいくと太陽礼拝に出会うと思います。 サンスクリット語ではスーリヤナマスカーラ 英語では サンサルテーション この太陽礼拝、カラダを色々な方向に伸ばし、そして、筋肉をたくさん使うので、カラダが温まり、目覚めていきます。...
ここ10年ほど趣味としてサーフィンにどっぷりとはまっています。 昨シーズンまでは真冬も定期的に海へ入っていたのですが、今シーズンは休みのタイミングと波とその他もろもろがうまく合わず、昨年末以来の真冬を通り越しての久しぶりのサーフィンとなりました。...
