今週のヨガ · 2025/03/30

皆さま、こんにちは！ 桜の花が咲き、春の風が心地よく感じる季節になりましたね。新しい生活が始まる方も多いのではないでしょうか？ 慌ただしい日々が続くかもしれませんが、そんな時こそ心を落ち着けるための一歩を踏み出していきましょう。 今週のテーマは「腹筋」...

お知らせ · 2025/03/28

こんにちは、皆さま！ 春の温かな陽気が心地よい季節となりましたね。桜も開花を迎え、新しい季節の始まりを感じるこの頃。気持ちがいいこの時期に、ぜひヨガで心も体もリフレッシュしませんか？ 4月のスケジュール更新 さて、4月のスケジュールを更新しましたので、ぜひチェックしてみてください！今月も祝日には特別クラスをご用意しています。...

お知らせ · 2025/03/25

こんにちは、yogastudio710の皆さま！...

今週のヨガ · 2025/03/23

皆さま、こんにちは！ 暖かくなり、春の訪れを感じるこの時期、身体も気持ちも新たなスタートを切りたくなるものです。4月に向けて新しい季節の変化が訪れる今こそ、身体を動かして整え、変化に対応していきましょう！...

今週のヨガ · 2025/03/21

こんにちは、皆さま！ 今週のクラスでは、深い呼吸を感じながら胸や背中を大きく動かし、春の訪れを感じるヨガを行っています。参加者の皆さまからは素晴らしい感想をいただいており、とても嬉しく思っています。 今週のクラスの感想 参加者の皆さまからいただいたご感想を、いくつかご紹介します：...

今週のヨガ · 2025/03/16

こんにちは、yogastudio710のブログへようこそ！朝晩はまだ少し冷えますが、日中は暖かさが感じられるようになり、春が近づいていることを実感します。 これからの季節、呼吸も楽にしやすくなり、身体も軽く感じることでしょう。そんな春の気配を感じながら、ぜひ胸や背中を動かして、呼吸を深めていきましょう。 呼吸は私たちの生命の源...

お知らせ · 2025/03/15

こんにちは、yogastudio710のブログをご覧いただきありがとうございます！3月20日の祝日には、特別クラスとして「アルダチャンドラチャパアーサナ」にチャレンジしましょう。 アルダチャンドラチャパアーサナとは？...

今週のヨガ · 2025/03/14

こんにちは！yogastudio710のブログへようこそ。今週は、股関節の柔軟性と強さを養うことをテーマに、特にお尻の筋肉を意識しながら股関節を開くポーズを取り入れています。 今週の取り組み...

つれづれ · 2025/03/11

ヨガクラスでの気づきを深めるために ヨガのクラスでは、たくさんのポイントをお伝えしていますが、実際に「知りたい！」と思ったタイミングでないと、なかなか耳に入ってこないことってありますよね。 タイミングが大切！その時に必要な情報をお届け...

今週のヨガ · 2025/03/09

今週は股関節に意識を向ける週です！股関節は、上半身と下半身をつなぐ大切な部分。その安定に欠かせないのがお尻の筋肉です。お尻をしっかり使うことで、骨盤の安定をサポートし、全身のバランスを整えることができます。...