今週は二の腕～

今週は二の腕に注目です！気になりますよねー！

私たちが気にする二の腕は、主に後ろ側ですよね。

手を振るとなんだか腕のうしろも一緒に動いているような気がする(~_~;)

腕の後ろ側の筋肉は、普段の生活ではなかなか出番がないのです。

ですから、仕方がないといえば仕方がないのです。

という事で、今週は意識的に動かし、二の腕を温かく活性化させましょう！