満開だった桜は、葉が目立つようになりましたね。そして！八重桜がきれいですね。
花弁一枚一枚は繊細ですが、むくむくとしていて力強く感じますね。
さて、今週のスタジオ710では胸を開いていきます。
ゆっくり開きながらポーズの中で心地の良い身体を感じましょう。
疲れている時、エネルギーが溢れている時、どんな時もヨガの間は、呼吸を意識してください。
気持ちよく呼吸できないほど頑張らずに、ご自分の身体を感じながら呼吸しましょう。
ちなみに、、、
先週頑張った内腿も使いますので、先週来てくださった方は内腿使いに磨きをかけに、先週ご参加いただけなかった方もゆっくり進みますので安心していらして楽しんでください✨