今週は腹筋～

今週は腹筋を意識しながら動きましょう♡

みなさまゴールデンウィークはいかがおすごしになられましたか？

なんとな～く疲れが出ている方もいらっしゃるかなと思います。

そんなちょっと重くなってしまった腰を上げるにも腹筋は大活躍です。

腹筋に力を込めて立ち上がり、一日すっきり過ごしましょう！