今週は「腹筋」をテーマにしたヨガクラスを開催しています。参加者の皆さまからは、意欲的な声が続々と届いており、充実した時間を過ごしています。今回は、その様子と週末のクラスについてご紹介します！
みんなで頑張れるから続けられる
「一人ではなかなかできないので、こうしてみんなと一緒にできるのが助かる！」という声をいただきました。
腹筋トレーニングは、単独では辛くて続けるのが難しい部分もありますよね。でも、みんなで一緒に取り組むことで、モチベーションが高まり、楽しく続けられるんです。
意外と辛い腹筋、でも大切だと実感！
腹筋を意識して鍛えることは、思っている以上に大変。でもその分、効果を実感できる部分がたくさんあります。
「腹筋は大切だとわかっているけれど、一人ではなかなか手が伸びない…」という方が多いのでは？ でも、みんなで頑張ることで、継続的にトレーニングでき、着実に効果が出てきますよ。
参加者の感想エピソード 1：お腹の変化に気づいた！
ある参加者さまは、「定期的にやってくる710の腹筋クラス、毎回参加してます！以前は、腹筋のトレーニングをしてもすぐに疲れてしまっていました。でも、今は少しずつお腹周りが引き締まってきて、日常でも意識して腹筋を使えるようになったんです！」と嬉しそうに話してくださいました。腹筋が鍛えられてくると、体全体のバランスが良くなり、自然と姿勢も整うんですよね。
参加者の感想エピソード 2：心も体もスッキリ！
別の参加者さまは、「正直、最初は腹筋が苦手で嫌いだったんですが、クラスが進むごとにだんだんと楽しくなってきました！体がスッキリする感じが最高です。終わった後は心もリフレッシュされて、気分がいい！」と話してくださいました。腹筋を鍛えることで、身体的な変化だけでなく、気分のリフレッシュも感じることができるんですね。
週末も引き続き腹筋にフォーカス！
週末も引き続き、腹筋に着目したクラスを開催予定です。少しハードかもしれませんが、皆さまで一緒に頑張りましょう！万障繰り合わせて、ぜひ参加してくださいね。腹筋を鍛えることで、姿勢が良くなったり、日常の動きが楽になったりするなど、様々なメリットがありますよ！
皆さまの参加をお待ちしています！
皆さまが元気に参加してくれることを楽しみにしています！腹筋を鍛えながら、心身共にリフレッシュしましょう♡
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