週末も、頭の位置を意識して、ヨガで美姿勢を手に入れよう！

こんにちは、ヨガスタジオ710です！

 

今週のレッスンでは、頭の位置と姿勢の関係について深く掘り下げてきました。 頭の位置が適切だと、呼吸がスムーズになり、視界もクリアに。 さらに、姿勢が美しくなることで、周りの人に与える印象も大きく変わりますし、首や肩の疲れも軽減されるなど、メリットがたくさんあるんです。

 

レッスンでは、背骨と首の繋がりを意識しながら、一つ一つの動きを丁寧にお伝えしています。

 

ご自身の身体と対話しながら、頭の位置を意識して動くことで、ヨガの効果を最大限に引き出すことができます。

 

ぜひ、週末もヨガスタジオ710で、頭の位置を意識したヨガを体験してみませんか？

 

週末のクラスでも同じテーマでヨガをしていきます！皆様のエントリーを心よりお待ちしております♡

 

参加者の声

• 「頭の位置を意識することで、呼吸が楽になりました！」
• 「姿勢が良くなったと言われることが増えました。」
• 「首や肩の凝りが軽減されました。」
• 「ヨガのポーズが安定するようになりました。」

 

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