皆さま、こんにちは！ヨガスタジオ710です。
先日は、祝日特別クラス『バカアーサナとパリブルッタバカアーサナに挑戦しよう！』にご参加いただき、誠にありがとうございました！
まさかのスタジオは満員で、とても風の冷たい祝日でしたが、熱気あふれる時間となりました。
バカアーサナとパリブルッタバカアーサナ
バカアーサナは、両手を地面につけて体を支え、足を浮かせるアームバランスのアーサナです。 パリブルッタバカアーサナは、バカアーサナから体を捻るポーズで、バランス感覚だけでなく、体幹の強化にも効果があります。
どちらのアーサナも、一見難しそうに見えますが、少しづつ取り組んでいくと、初心者の方でも安心して挑戦できます。
参加者の感想
- 「初めてバカアーサナができた！」
- 「パリブルッタバカアーサナで体幹が鍛えられた気がする」
- 「満員で熱気があって、とても楽しかった」
次回の特別クラスにも期待！
今回の特別クラスも、たくさんの方にご参加いただき、大変盛り上がりました。 次回の特別クラスも、皆さまに楽しんでいただけるような企画を考えていますので、ぜひご参加ください！
ヨガスタジオ710では、毎週様々なヨガのレッスンをご用意しています。 初心者の方から経験者の方まで、安心してヨガを楽しんでいただけるよう、丁寧にお伝えできるように心がけています。 ぜひお気軽にお越しください♡
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