脚を前後に大きく動かす - 股関節の柔軟性、太ももの筋肉、骨盤周りの筋肉に着目して

こんにちは！ヨガスタジオ710です。 今週は、脚を前後に大きく動かすことに焦点を当てたヨガを行っています。

 

参加者の感想

• 「股関節が柔らかくなった気がする」
• 「太ももの裏側が伸びて気持ちよかった」
• 「骨盤周りがスッキリした」

 

今週末も引き続き、脚を前後に大きく動かすヨガを行います

今週末も引き続き、脚を前後に大きく動かすことに焦点を当て、股関節の柔軟性、太ももの前後の筋肉の柔らかさ、骨盤周りの筋肉などに着目しながらヨガを行っていきます。

 

このような方におすすめです。

• 股関節が硬い方
• 太ももの筋肉が張っている方
• 骨盤の歪みが気になる方
• 脚を前後に大きく動かすポーズを練習したい方

 

初心者の方、体が硬い方にも楽しんでいただけるようにお伝えしていますので、ぜひお気軽にお越しください♡

 

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