寒い日が続いていますが、皆さま、元気にお過ごしですか？
2025年もあっという間に始まり、2月がやってきましたね。
ヨガスタジオ710では、2月のスケジュールを更新しましたので、早速お知らせします！
寒さに負けず、ぜひこの2月も一緒にヨガで心と体をあたため、リフレッシュしていきましょう！
寒い季節こそヨガがオススメ！
寒いとついつい運動不足になりがちですが、ヨガは体を温め、気持ちをリラックスさせてくれる最高の方法です。
筋肉をしっかりほぐし、血流を促進して、冷えた体を内側から温めることができます。
また、ヨガの深い呼吸で、心を落ち着け、ストレスや不安を軽減する効果もあります。
この季節、ヨガを取り入れることで、心身ともに元気に過ごすことができるので、ぜひ積極的にクラスに参加してくださいね！
2月の祝日特別クラス
そして、2月には祝日が2回ありますよね！
そのため、特別クラスを開催します！
普段のクラスとは少し雰囲気を変えて、特別なプログラムをご用意しますので、ぜひ体験してみてくださいね！
少し変更点があるのでご注意を！
11日㈫の1030~クラスは八潮ではなく710/onlineでの開催となります
16日㈰はエセナではなく710/onlineでの開催となります
18日㈫は19日㈬の代わりに『夜クラス』を行います
ヨガで心と体を整えよう！
ヨガは、ただの運動ではなく、心身のバランスを整える大切な時間です。
忙しい日常や寒さに負けず、自分を大切にする時間を持つことが、何よりも大切です。
2月は、冬の寒さを吹き飛ばすくらい元気な気持ちで、ヨガを楽しんでいきましょう！
ぜひクラスでお会いできるのを楽しみにしています♡
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