皆さま、こんにちは！
今日は、お母さんとして忙しい毎日を過ごしているNさんが、赤ちゃんと一緒にオンラインヨガを楽しんでいる素敵なエピソードをシェアしたいと思います。
赤ちゃんと一緒にヨガ
赤ちゃんがいると、タイミングよく眠ってくれるわけではありません。最初は眠っていても、途中で起きてしまうこともあります。お母さんたちは本当に大変ですよね。特に、成長著しい赤ちゃんを抱っこしたり、お世話をすることで肩が凝ったり、前かがみの姿勢が多くなることで身体に負担がかかることも多いでしょう。
オンラインヨガの活用
Nさんも、そんな忙しい毎日の中でオンラインヨガを活用してくれています。ご結婚前はスタジオとオンラインの両方でヨガを楽しんでいたNさんですが、今はお子さんがいる状況でも気兼ねなく参加できるオンラインヨガに復活してくれました。
赤ちゃんとの微笑ましい時間
お母さんになったNさんの姿を見られるのは、私にとってもとても嬉しいことです。目が離せない状況でも、一緒にヨガを楽しんでくださっている姿は本当に微笑ましいです。特に、シャバアーサナの時に赤ちゃんをお腹の上に乗せている様子はとても可愛らしいです。
ヨガの楽しみ方を見つける
赤ちゃんはどんどん成長していきますので、その時その時でヨガの楽しみ方を探していただければと思います。一緒にヨガの時間を過ごせるのも、「今だけ」かもしれません。その特別な時間を大切にしながら、ヨガを続けていただければ嬉しいです。
忙しいお母さんたちも、ぜひオンラインヨガを活用して、心身ともにリフレッシュしてください。皆さまの生活が、これからもヨガのある日々となりますように。
それでは、次回のクラスでお会いできるのを楽しみにしています♡
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