皆さま、こんにちは！今週のYOGASTUDIO710では、お尻にフォーカスしたヨガを行っています。お尻の筋肉をほぐし、股関節を大きく動かすことで、むくみや重だるさを解消し、スッキリとした感覚を味わっていただけます。
参加者の声
「お尻をほぐすことで、全身の血流が良くなり、身体が軽く感じられました。特にデスクワークで固まりがちな腰や股関節が柔らかくなり、すごく気持ちが良いです！」
「今週のクラスで、お尻を意識して動かすことで、普段使わない筋肉をしっかり感じられました。ヨガの後は、むくみが取れて脚が軽くなった気がします。」
「お尻の筋肉をほぐして使うことで、全身のバランスが整い、姿勢も良くなったと感じました。特に下半身の柔軟性が増して、日常の動きが楽になりました。」
週末も引き続きお尻にフォーカス
週末も引き続き、お尻に着目したヨガを行います。暑い日が続いていますが、むしろ暑いこの時期こそヨガでスッキリと身体を整えましょう。お尻と脚の筋肉をしっかり動かして、血流を促進し、全身の巡りを良くしましょう。暑さに負けず、スッキリ快適な身体を目指して、一緒にヨガを楽しみましょう！
皆さまのご参加をお待ちしています。ぜひ一緒にヨガをしましょう♡
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