こんにちは、皆さま！
6月21日に築地本願寺で開催された国際ヨガの日のイベントに参加してきました。多くの方々が集まり、ヨガを楽しむ姿を見て、ヨガがこんなにも多くの人々に愛されているんだなあと感じ、とても温かい気持ちになりました。
外ヨガの魅力
当日は、到着した時はぎりぎり降っておらず、広い空を見上げてマットの上に座っているだけでとても気持ちが良かったです。外でヨガマットに座るって本当に素敵ですね！雨が降ってきたときは、少し心配でしたが、傘をさしながら立って行うポーズや、最後にはふいごの呼吸を行い、力強い呼吸法でとてもスッキリしました。クラスでもこの呼吸法をお伝えしたいと思います。
初めての方でも安心
ポーズは丁寧に説明してくださるので、初めて参加する方でも安心してヨガを楽しむことができました。いつもはクラスでしかお会いしない皆さまと、クラス以外でお会いするのもとても新鮮で楽しい時間でした。お天気が良ければ、ヨガが終わった後にもう少し座ってお話ができたかもしれないのですが、それはまた次回の楽しみにとっておきます！
皆さまとの交流を大切に
クラスの前後でも、最近あったことやお悩みなどがあればいつでもお聞かせくださいね。皆さまとのお話はとても嬉しく、貴重な時間です。
今回参加できなかった方も、また次の機会に一緒に外ヨガを楽しみましょう。皆さまとのお出かけや外ヨガを、心から楽しみにしています。
それではまた皆さまとヨガを一緒にできることを楽しみにしています♡
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