新年明けましておめでとうございます！
2024年もYOGASTUDIO710をよろしくお願いいたします。
さて、年はじめのYOGSTUDIO710では太陽礼拝を深ぼることが恒例行事となっています。
太陽礼拝の特別な意味
太陽礼拝は今日の自分の身体や呼吸を観察する良い手段となり、日々の変化を感じることができるます。
身体の重さ、硬さ、呼吸のしやすさ、頭のクリアさなど、様々な側面が観察でき、自分と向き合う良い機会となります。
太陽礼拝を通して、新しい年の始まりを感じ、ポジティブなエネルギーに満たされましょう！
丁寧な太陽礼拝のクラス
今週のクラスでは、普段は流れるように行う太陽礼拝のポーズ一つ一つを丁寧に行い、ポーズのポイントや注意点、呼吸などを詳細にお伝えします。
苦手なポーズや疑問点があれば、どんどん質問してくださいね。
クラスを通して、太陽に感謝する心地よい時間を過ごし、自分の呼吸と身体にも感謝する習慣を身につけましょう。
太陽への感謝
当たり前にある太陽に感謝し、同じように当たり前だと思ってしまう自分の呼吸と身体にも感謝することで、日々をより豊かに過ごすことができます。
ぜひ心と身体を整えて、感謝の気持ちを込めてヨガを楽しんでくださいね。
新しい年の最初の週、心も身体もスッキリと整え、新たなスタートを切りましょう！
皆さまと共に過ごすヨガのひとときが、素晴らしい年のスタートとなりますように。
今年もどうぞよろしくお願いいたします♡
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