今週は、肩こり・首こり解消のヨガを行っています。肩周りのこりは、私たちの感情と密接に関連しています。日常のストレスや緊張が積み重なり、それに気づかずに力が入りっぱなしになることがあります。その結果、肩こりや首こりが発生してしまうこともあるのです。
今週のヨガでは、この肩こりや首こりを解消するポーズやテクニックを取り入れています。参加していただけましたら、感情の緊張を緩め、肩周りのこりをほぐす効果が期待できるはずです。
実際、ヨガを終えた後には、「すっきりする！」と感じて帰られています。これはただの偶然ではありません。ヨガのポーズや呼吸法は、心身をリラックスさせ、不要な緊張を解放する手助けをしてくれます。
ヨガは、感情のコントロールと深いつながりがあります。私たちが感じるストレスや緊張は、しばしば無意識のうちに肩に力を入れることで現れます。ヨガを通じて、その力を解放し、心地よいリラックス感を味わってください。
ヨガの帰り、心も身体もすっきりとした状態で家路につく。これが私たちが目指す理想的な状態です。ぜひ今週の肩こり・首こり解消ヨガにご参加いただき、心地よいリラックスを体感してくださいね。
お会いできることを楽しみにしています♡
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