今週はバランスポーズの週です！
詳しくは『土踏まずを作る：バランスポーズと健康効果』をご覧下さい！
身体のバランス感覚は、私たちの日常生活において欠かせないものです。
立つ、歩く、走る、運転する、などなどこれらの基本的な行動は、バランス感覚に支えられています。
現代社会では科学技術が飛躍的に発展しています。
しかし、たまに見かける人間型ロボットはとてもぎこちなく動いています。
なぜでしょうか？
それは、私たちのバランス感覚が、実は驚くほど高度で繊細なものだからなのです。
バランス感覚は、耳の中にある三半規管と呼ばれる器官、視覚情報、筋肉、そして脳との協力によって機能します。
また、今週特に注目している足の裏には全身のバランスを保つためのセンサーがあり、足元の状況・身体の重心を感知してくれているのです。
それらは、裸足で過ごしたり足の裏に刺激を入れると目覚めてくれるので、裸足でやるヨガはおすすめなのです。
これらの要素が絶妙に連携し、私たちがどのように姿勢を保ち、動き回るかを制御します。
ヨガのバランスポーズは、この神秘のバランス感覚をさらに鍛え、高めるのに最適です。
ヨガの力を借りて、私たちの内に秘められた神秘の力を呼び覚ましましょう。
バランス感覚の向上は、姿勢の改善、怪我の予防、そして単なるバランス感覚だけでなく、心の安定にもつながります。
ヨガマットの上で、そして日常生活の中で、バランス感覚を高め、神秘の力を発揮しましょう♡
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