秋がやってきましたね♪涼しい風が吹くこの季節は、ヨガを楽しむには最適な時期の一つです。
この気持ちがいい季節は、自分自身の健康と幸福を考える絶好の機会かもしれません。
今年も残り三か月、年末までに達成したい目標を掲げてみる！のはいかがでしょうか？
□柔軟性をあげる！
□〇キロ痩せる！
□クラス後に姿勢を日常でもキープする！
□キッチンのシンクに寄りかからない
□何度でも再開する！諦めない！
□毎週参加！
□週二回以上のヨガにチャレンジ！
ヨガを通じて、目標達成に向けた力強いスタートを切りましょう。
途中で挫折しないように、ヨガの練習を続けることで、身体的にも精神的にも強くなり、目標達成への道のりが楽しく感じられるはずです。
この秋、ヨガを通じて自分自身にチャレンジし、新しい季節を心地よく迎えましょう。
皆さまと一緒にヨガを楽しむことを心待ちにしています♡
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