今週はバランスポーズの週です。
9月も折り返し地点に差し掛かり、季節が移り変わる中で、私たちの足元を整えて、確かな一歩を踏み出していく時期ですね。
今週は、ほんの少し意識を向けて、足のケアをしてみましょう。
足は私たちの身体の基盤であり、足元を整えることで身体全体のバランスが整いやすくなります。
まだまだ裸足になる機会も多く、足裏感覚が研ぎ澄まされる時期でもありますが、一方で足の冷えやむくみも気になるところです。
こうしたことにも注意を払いながら、足の健康を大切にしましょう！
最後はバランスポーズでご自分の足の頑張りを存分に感じてあげましょう。
バランスを取ることは身体だけでなく、心の静けさにもつながります。
このバランスポーズの静かな瞬間を通じて、自分自身の足の頑張りを感じてみましょう。
暑い夏や忙しい日々で、自分自身のケアに時間を割けなかった方もいることでしょうが、今はゆっくりと自分を見つめ直し、ペースを取り戻すチャンスです。
足元から始めて、身体と心を整え、日々の落ち着きを取り戻しましょう。
一歩ずつ、足元から確実に進んでいくことで、新しい季節を心地よく迎えられるようになります。
身体も心も、ケアとバランスを大切にし、自分自身を大切にすることが大切です。
どんな小さな努力も、確かな変化に繋がることを信じて、今週も穏やかに進んでいきましょう♡
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