つい先日バランスポーズを行った気がしますが、早いもの今週もバランスポーズです♪
基本的には5週間で身体全身を一周するようにテーマを考えています！
今週は、『ギュッと寄せて核となる部分』と『のびのびと広がる部分』身体の中にを作ってあげます。
そうすることで『しなやかだけれど芯のある身体』を目指します！！
もう少しで七夕ですね～
笹で言うなら、太い中心の特に根本はしっかりしているけれど、上の方や先の方はしなやかで揺れても揺れても折れない。
そんな二つの面をご自分の中に作ります。
つい私たちは外から見えるもの、外から見えるバランスに気を取られてしまいます。
しかし大切なのは目には見えない内側ですので、そこを感じてみましょう！
ぜひご自身の内側を整えにいらして下さい♡
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