今週はバランスポーズの週です。
「私は体が硬いからバランスポーズのほうが好き！」
「どうもぐらぐらして苦手。。。」
「効果があるのかどうか。。。」
好きな方は今週もぜひ楽しんで下さい！
苦手な方は意外と心が落ち着いていないのかもしれません～
効果はめっちゃありますｗ心にも身体にも細かく効いています♪
過去記事にもコツや効果についていろいろご紹介しています。
下にある検索窓に“バランスポーズ”と入力してみて下さいませ♪
ちょうど今週は年度の変わり目ですね。
バランスポーズで力強くマットを踏む感覚を養って新年度も一歩一歩確実に進んで行きましょう。
そして心はしなやかでいることを忘れないようにします。
心がしなやかだと身体のバランスが取れてきます。
心と身体の連動をマットの上で感じてみて下さい。
そこで感じられたこと・学ばれたことはマットを降りたときにも自然と活かされてきます。
色々な変化がある時期かもしれませんが、皆さまがしっかりと足元は踏みしめつつもしなやかな気持ちで快適に過ごせますように♡
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