皆さまの頭の位置はいかがですか？
おそらく前に出てしまっている方が多いのではないでしょうか？
スマホやパソコンを操作する際には、自然と頭が前に出てきやすくなってしまうので、これは現代病と言ってもいいかもしれませんね。
本来、身体の真上にあるはずの頭。
これが前に出てしまうことは、その重みで首周りに大きな負担がかかってしまいます。
これは首こり・肩こりの原因となり、やがて頸椎がまっすぐになってしまうストレートネック（スマホ首）となってしまいます。
今週はそんな前に出てしまいがちな頭の位置を整えていきます！
首こりなどの不調の対策・改善はもちろんですが、首が前に出てしまう姿勢は美しくもありません。
年度も変わり、服も薄着になっていくこの時期。
しっかり姿勢も美しく整えて、快適に毎日を過ごしましょう♡
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