昔は情報源といえば本・雑誌・ラジオ・テレビたまに映画といったもので、今思うととてもゆっくりで、その情報も厳選されていたように思います。
現代の私たちはといえば、パソコン・スマホを持つことによりとても便利にはなりましたが、大量の情報に溺れるようになってしまい、しかもその真偽も定かでないという状況。
これでは頭が疲れてしまうのは無理もなく、次第には心までも疲れてしますね。。。
私はそんな現代にこそヨガをお勧めしたいです。
頭や心が迷ったり苦しんだりした時に、この現実の身体に意識を戻すのです。
起きて、ご飯を食べて、呼吸をして、寝て、と現実を生きているのはこの身体なので、マットの上で思いきりこの身体に意識を持って行きましょう！
子供の頃に無心で校庭を走ったように、無心で教室で遊んだように、マットの上でヨガをしたら無心に戻り頭も心もスッキリするのです。
はるか大昔から続くヨガですが、現代にこそヨガが必要なのかもしれませんね。
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