2023年も始まり2週間がたち平常に戻られた方も多いのではないでしょうか？
と同時に、年末や年始に感じたり誓ったりした『今年の目標』もぼやけ始めるころでもあったりしますよね。。。
710の皆さまなら、
◆今年はヨガをがんばる！
◆今年はヨガを通して心も整える！
◆今年こそダイエット！
などなどヨガ周りの目標を立てて下さった方も多いのでは、と思います。
お休み明けで忙しかったり疲れを感じたりとしている方もいらっしゃるかとは思いますが、そんな時ももしくはそんな時こそヨガをしてご自分を整えてあげて下さい！
●目標に向かって着々と進むことも、
●高くジャンプすることも、
●大きく伸び上がることも、
土台がしっかりしていることが大切です。
今週は土台をしっかりすべく、股関節周りを中心にお尻やももを力強く使っていきます！
しっかり使ってあげることで、柔軟性も上がりやすくなりますし、お正月に溜め込んだエネルギーも効率よく消費出来ます！
今週末は少し暖かそうです♪ さっ、一緒にヨガをしましょう♡
追加クラス・今週のテーマ・クラス割引などのお知らせをお届け致します
是非お友達になって下さい！
合わせてフォローもお願いします！