何事もそうだと思いますが、続けていると上達しますよね。
上達のスピードこそ違いはあれど、上達していくと思います。
料理を続けていると、料理上手に～
ゴルフを続けていると、スコアがアップ～
では、ヨガを続けた時のヨガの上達って何なのでしょうか？
・いろいろなアーサナが出来るようになる
・身体が柔らかくなる
・肩こりや腰痛などの不調が改善される
などが真っ先に思いつきますが、私はさらにそれらの先に『心地よい生活を送れるようになる』があるような気がしています。
ヨガを続けている皆さまは感じられている方も多いと思いますが、身体と呼吸を整えていくと心まで落ち着いて整ってきます。
身体と心が落ち着いてくるとネガティブの思考が減り、ポジティブだけど穏やかな自分でいられるようになるのではないでしょうか。
私もまだまだヨガの練習生なので、ずっと続けた先のゴールは未知なのですが、でも今の時点でもそれは感じますし、私の先生たちからもそれは感じます。
ずっと続けた先、がいつなのか？それは人によってもヨガへの取り組み方によっても違うと思いますが、せっかくヨガに出会われた皆さまには、ヨガの智慧・ヨガの恩恵を存分に受け取って頂きたいな、と思う今日この頃。
でもまずは、皆さんの目指すところに向かって楽しくヨガを続けてみて下さい。そうしているうちに世界が広がっていくのもヨガの素晴らしいところです。
続けた先は、これからのお楽しみですね♡
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