ついこの前、夏が終わり...なんて思っていたら、もう11月！
油断していると年末ですね～
11月となれば当然寒いと感じる日も多くなります。
でも暖かさもあるので今のうちにしっかり身体を動かしていきましょう！
身体を動かすことを習慣にしておくと身体の巡りが良くなります。
そうなると本格的な寒さが来た時に内側からの温かさを感じられるはず♪
さて、11月は祝日が2日あるので少しだけ変則的です。
※3㈭・23㈫は祝日特別クラスを開催します
※13㈰の午前クラスはエセナではなく710/ONLINEとなります
※5㈯・19㈯の午後クラスは八潮地域センター/onlineでの開催となります
※4㈮は振替休講とさせていただきます
※18㈮は休講とさせていただきます
寒かったり、せわしかったり、冬の始まりですが、
ヨガをして身体も心も自分のペースで気持ちよく日々を過ごしていきましょう。
11月も皆さまとヨガを出来ることを楽しみにしております♡
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