9月19日㈪敬老の日は祝日特別クラスを行います。
テーマは『燃焼フロークラス』
いつもより少し運動量多めのフロークラス、日頃のストレス発散にも、運動不足やだるくて重い体にもオススメ！
いつものクラスと違い、アーサナを流れるように次から次へと行っていきます。
もちろん呼吸を意識しながら～は変わりません。
絶えず続く呼吸と共に動くことはとても気持ちが良いです。
私のインストラクションを聞いて、動いて、呼吸して。。。もう無心になれるはず♡
動いた後はとてもスッキリ！
最後のシャバアーサナもとても気持ちが良いに違いないですね♪
運動量多めと言ってもご安心下さい。
いつも通りいつでも途中で休憩して頂けますし、そのようなご案内もしながら進めますので、「動けるか心配」という気持ちは持たずにお気軽にご参加下さい。
呼吸と共に動いて身体のエネルギー循環を高める『燃焼フロークラス』
ぜひいらして下さいませ♡
9/19㈪ 敬老の日
08:30～09:30 710/ONLINE（少し空きあります）
10:30～11:30 710/ONLINE（追加クラスです、空きあります）
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