世界中で行われているヨガ♪
効果があるから行われているのは間違いないのですが、その効果が分かりづらいのも事実。
そこで、継続的にYOGASTUDIO710に通って下さっている方にアンケートにご協力いただき、
ヨガって本当に効果あるのかしら？な皆さまに『生の声』をお届けさせて頂きたいと思います！
70代、女性
継続期間：2.5ヶ月
・姿勢がよくなった
・O脚気味でひざをつけてまっすぐにして歩けなかったのが、歩けるようになった
素晴らしい変化ですね！
ヨガは激しすぎる動きがない上に、参加されている方が各々のペースで動いていただけるので、年齢に関係なく行うことで出来るのも魅力の一つです。
大切なのは焦らず、自分の身体と心の声を聞きながら、じっくりとご自身と向き合うことです。
ぜひ、皆さまもヨガを楽しみにいらして下さいね♡
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