夏休みのラジオ体操のように、宿題のように、取り組みたい素敵な自分への8月月間チャレンジ！
皆さま、続いていますか？
・頑張ってます！
・張り切って始めたはいいがすっかり中弛み中。。。
頑張れている方はあと半分、引き続き楽しんで下さい！
中弛みしつつある方は、ぜひ選択肢を並べてみて下さい！
8月月間チャレンジに沿うとこっち、沿わないのがこっち、と確認すること。
どちらを選んでも構わないので、自分の気持ちを確認してみて下さい。
そしてどちらであっても自信を持って、笑顔で決断。
そして決断してからのウキウキの気持ちも嬉しさもしっかり感じます。
自分の欲にどこまでも流されてしまいそうですが、
毎回選択肢を並べていると、自分を観察するきっかけになります。
・どういう時にどちらを選びたくなるのか
・決断を褒めた時と、反省した時とで違いはあるのか
などなど
8月月間チャレンジがあると、選択肢を並べる時に迷いなく並べられるのでとってもおすすめです。
もう少し暑い夏は続きそうですが、ヨガをして気持ちよく毎日を過ごしましょう♡
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