5月も中旬となりました！早いですね！
筍がスーパーにたくさん出ていて、5月を感じますね～
そんな今週は、前屈を深めつつ、思考や感情もほぐしていきます♪
なんとなく、いやどうしても、前屈が柔らかいのって憧れてしまいませんか？
もちろん身体の硬さは前屈だけで測るものではないのですが、どうしてもそのイメージは拭えないですよね。
前屈は単にモモの裏側の硬さだけでなく、身体の背面側のどこかしらが硬いと深まっていかないのです。
ですので、身体の背面側全体を観察して、どこが硬さをもたらせているのか発見して、身体の硬さ・凝りをほぐしましょう。
思考や感情が縮まると身体も硬く縮まると言いますが、その逆もしかりで、身体の伸びや緩みを作ることは、皆さまの思考や感情もほぐします。
最近は曇りや雨が多いですが、身体を伸ばして緩めて今週も気持ちよく過ごすことができますように！！
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