毎日暑いですね！
オリンピックの開催に伴い、少しややこしいですが9日㈪は祝日♪
ということで、スケジュールをご確認頂いた方はご存知かもしれませんが、少し変更があります。
月曜日ですが朝一の7:30からのクラスがお休みさせて頂きまして、午後の13:30からのクラスを開催します。
お時間合いましたら是非是非ご参加下さい。
暑くて何もやる気が起きないような日々ですが、こんな時こそ身体を動かしましょう！
適度に身体を動かすことは心地よい疲れを身体に作り、それが深い眠りへと導きます。
明日を元気に過ごす為にも、もちろん今日をすっきり過ごす為にも、お身体動かしにいらして下さい♡