梅雨が明け。。。まさに灼熱の太陽でした。。。
暑くて暑くて、暑いを通り越して熱いくらいの1週間でしたね！
そんな最近では当然薄着になってくるので、今週は背中に意識を向けていきましょう。
薄着なので後ろ姿も気になるけど、いやいやそんなこと考えらていられないほど暑く、姿勢なんて正していられない日々ですから、背中を意識して伸ばすことを身体に覚えてもらいましょう。
体に覚えてもらう＝自動的に後ろ姿が整う、を目指します！
暑さだけでも呼吸が浅くなりますが、そこに背中が丸まってくるとさらに呼吸は浅くなりますので、背中を伸ばして大きな呼吸をしてあげて下さい！
そして、姿勢を整えて全身で気持ちよく風を受けましょう♪