今週は股関節を観察しましょう～

「私、股関節硬いのよね。。。」とお悩みの方も多いかと思います。

股関節はとてもよく動く間接で、その分個性豊かな関節です。

人によって動く範囲や得意な動きがまちまちですね。

今週のヨガでは、

「私の股関節ってこんな感じなんだな～」とじっくり観察していきます。

自分に対する決めつけや思い込みはちょっと横に置いて、

観察することや知ることを楽しんで下さい。