今週はももの前側～

今週はももの前側を伸ばします！

外出自粛やリモートワークでの下半身の凝り固まりを解しましょう。

寒さも相まって来ていると思いますので、体を動かし、身体の隅々までエネルギーを送り届けます。

セルフケアに時間をとることが出来るのはとても素敵なことだと思います。

皆さまのご参加をお待ちしております。

オンラインヨガ710PLUS

『もも前伸ばして腰痛対策』