今週は前屈を深めます～

今週は前屈を深めて行きます。

げげっと思われた方こそ、ぜひいらして下さい。

毎回行う太陽礼拝でじっくり身体を伸ばしましょう。

そして、腿の付け根から身体を倒していく感覚や上体を長く伸ばせているか？などなど

ご自分の身体に意識を向けて動いていきましょう！！

前屈もヨガも、積み重ねだと思います。

積み重ねる事で変化や発見があるはずですので、そこも楽しんでいただきたいです♪