みなさま週末はいかがお過ごしでしたでしょうか？
様々なニュースが飛び交う日々、かと言って知らないのも不安。。。
なんだかもう色々な情報はお腹いっぱいなのにな、と感じていても情報が入ってきてしまうという方も多いかと思います。
そんな忙しくいっぱいになってしまったご自分をリセットしてあげましょう！
今週はご自分の身体に目を向けて、集中してバランスをとっていきます。
これくらいがちょうどいいわ、という居心地の良いバランスをご自分の身体の中に見つけましょう。
ご自分の身体に夢中になることで、少し外からの刺激や忙しさは休憩です♡