今週は上半身伸び伸び～

2月になりましたね！

風邪や花粉などによる気管支系のトラブルなど、冬は胸から上に負担がかかりますね。

マスクを付けているのも解放的ではありません。

ですので、今週は上半身の伸びを感じながら動きたいと思います。

花粉症などの辛さも軽減することが期待できますので、今のうちから行いましょう♪

またまた寒い日が訪れるようなので、皆さま、「首」のつくところを温めてお過ごし下さいませ♡