本日から日常が戻ってくるという方も多いと思います。
お正月が終わると思うと、寂しいような少しホッとするような。。。
皆さまはこの年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？
よく食べよく寝て楽しく過ごされた方も多いかなと思います！
気づくと何となく身体が重いかも。。。
体重のリアルな増加はもちろん、通常のリズムとは異なる生活で感じる重さもあると思います。
そんな今週はお腹を内側から整えて、そこから身体に元気を取り戻していきます。
まずはお腹の中にスペースを作ってあげるような気持ちで、お腹が心地よく活動できるようにしてあげましょう♪