今週は落ち着けるヨガ～

正月三が日がすぎ、だんだんと通常モードに向かうこの週末、

お休みが終わる寂しさや、また始まる日常の慌ただしさへの不安などなど、

気持ちも身体もソワソワしてきますね。。。

そんな時はヨガで身体を感じ、大地を踏みしめて、ゆっくりと呼吸をしましょう！

まだまだお休み中な方はのんびりと、

年末年始お仕事だった方は一息つきにいらしてください。

ちょっと食べ過ぎちゃった、ゴロゴロしちゃったことは来週にお預けです☺

（来週は動いて食べ過ぎた分、ゴロゴロしすぎた分を取り戻しましょう～）