今週はバランス～

今週は、バランスの週です！

何かに、寄りかかっていたり支えられたりしていない限り、私たちは両足で立っている時も動いている時も、バランスを取り続けています。

ヨガの時も、これはバランスのポーズです♪というポーズ以外の時も常にバランスを取り続けています。

そんな頑張る身体を感じながら、呼吸をしましょう。

呼吸をする事で、余計な力を抜いて、ゆったり落ち着きましょう♡