今週は、胸を開く週です～
胸を開いて、大きな胸でご自分を受け止めましょう！
そして優雅な佇まいを目指しましょう♪
ヨガのクラスに参加すると、ほかの皆さんがいるから頑張れることってあると思います。
と同時に周りの方のことが気になってしまったり、少し無理をしてしまったり、しますよね。
でも、、、大切なのは見た目や形ではなく、ご自分の身体が気持ちよく伸びているか、心地よく頑張っているか、そしてその声を自分で聞いてあげられているかだと思うのです。
ご自分の素直な気持ちも、聞こえてくる声も大切に受け止めて、ご自分のために動きましょう♪