今週は股関節～

暑さが和らいだと思ったらまた戻ったりと、体調管理に気を使いますね。

そんな今週は股関節をしっかりと動かして、ちょっとお疲れ気味の内臓を労り、応援しましょう♪

腸が元気に働いてくれると、栄養の吸収も余分なものの排出もスムーズになり、身体が軽く元気になります。

夏休みが終わり生活のリズムが変わる方もいらっしゃると思います。

身体を内側から調え、またいつものペースを取り戻しましょう。