今週は腹筋～

気温が徐々に高くなってきましたね～

今週は腹筋です。わかっちゃいるけど緩んでしまう腹筋。。。

意識を向けて、頑張っている腹筋を繊細に感じて動きましょう！

ちょうど大好きな美味しいものを味わっているときのような。。。といいたいところですが、苦手なものを口にしてしまってどうしてもそこに集中してしまうくらいの気持ちで、腹筋を感じてみてください♪