今週は背中~

更新が遅れてしまいましたが、今週は背中に注目です。

背中っていつもがんばってるんです！重力に抗って私たちの体を支えています。

でも、ついつい私たちは背中を丸めてしまいます。

スマホやパソコンに夢中になっていると、姿勢が悪くなって肩も頭も前に出てしまいますね。

そうすると、背中の筋肉たちは重たくて重たくて大変！

背中の筋肉たちの本来のお仕事であるすっと背筋を伸ばす！を目標に、背中の筋肉を刺激し、目覚めさせてあげましょう！

起こされた筋肉たちがそうかそうかと働き始めてくれるといいなあ！