今週は肩甲骨はがし♡

肩甲骨は自由に動くのが理想的です。

しかし、お仕事やスマホ操作などを長時間行っていると固まってしまいがちになります。

また、ココロのストレスも肩甲骨を固める原因になるそうです。

肩甲骨が固まってしまうと、呼吸が浅くなったり、肩こりや頭痛のもとにもなってしまいます。

そこで今週は肩甲骨をはがしていきます！

寒くて縮こまりがちな今日この頃ですが、肩甲骨周りの筋肉をじっくりほぐしていき、日常を快活に過ごしていきましょう♪