今週は前屈です！

今週は前屈です！

前回から約１ヶ月なのですが、本当に時が経つのは本当に早いですね。。。

今回は、ももの付け根に注目して、前屈も深まるし姿勢もよくなるような動きをしていきたいと思います。

特に座っている時の姿勢が綺麗になると思います✨姿勢良くいられると結果お腹の筋肉も使うのでくせにしてしまうとお腹もすっきりしてきそうです♪