今週は胸を開きましょう！

胸の辺りって肋骨もあるしあまり動かなさそうですが動くのです。

そして、身体を反らす時にここを反らせると気持ちよく綺麗に反らすことができます。

胸を張ると少し気持ちが明るくなりますよね！ググッと反らせて気持ちよくすごしましょう♪