夏休み

先週はお手伝いに行っている整形外科が夏休み~でしたので、自分が生徒として、ヨガのクラスに毎日のように行っていました♪

自分のペースでヨガをするのもいいですが、やはりクラスに出ると学ぶことが多いのです。

と言いつつも、お楽しみはやっぱりシャバアーサナ♡家でも行おう！先生に質問してみよう！と思ったことも、リラックスしすぎて忘れかけそうな…

皆さんにも、シャバアーサナでは思いっきり身体の力を抜いて、リラックスしていただけたらなと思っています♪