夜のクラス

夜のクラスに参加されている方から、クラスを終えて帰る時には、きつかったパンプスが緩くなる！とおっしゃっていただきました！

夕方になると、浮腫みますよね。。。

深い呼吸をし、カラダを気持ちよく伸ばし、さらに筋肉を使うことで、血液循環は良くなります。

ヨガはご自身のカラダをご自身のチカラで変化させて行くことができます。

ぜひその気持ち良さを味わっていただけたらな！と思います。